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白 云 下 保 养 关 键 肌 肤 分 类 防 晒 莲 藕 1 0 药 膳 吃 肾 能 补 肾 吗 ？ 延 年 益 寿 歌 生 姜 1 0 食 疗 中 医 食 疗 ： 找 准 病 因 治 疗 黄 褐 斑 1 0 款 药 茶 治 疗 久 咳 不 愈 身 体 4 时 刻 最 缺 水 ， 应 如 何 补 水 ？ 慢 性 咽 喉 炎 验 方 一 个 桔 子 五 味 药 ， 每 天 一 个 防 三 癌 资 讯 | 专 题 首 页 | 膳 食 养 生 | 四 季 养 生 | 美 容 美 体 | 心 理 养 生 | 名 人 养 生 | 中 老 年 养 生 | 部 位 养 生 | 日 常 养 生 健 康 自 查 养 生 须 知 ： 足 部 反 射 区 大 揭 秘 　 　 一 、 足 部 对 应 的 反 射 区 　 　 1 、 足 底 部 反 射 区 ： 额 窦 、 头 部 ( 大 脑 ) 、 脑 垂 体 、 小 脑 及 脑 干 、 三 叉 神 经 、 颈 项 、 眼 、 鼻 、 耳 . . . 生 活 中 这 8 种 行 为 最 伤 肝 肝 脏 是 人 体 内 最 大 的 解 毒 器 官 ， 体 内 产 生 的 毒 物 、 废 物 ， 吃 进 去 的 毒 物 、 有 损 肝 脏 的 药 物 等 等 都 必 须 依 靠 肝 脏 解 毒 ， 所 以 我 . . . 收 藏 ： 中 药 泡 脚 3 1 方 树 枯 根 先 竭 ， 人 老 脚 先 衰 ， 诸 病 从 寒 起 ， 寒 从 足 下 生 ， 春 天 泡 脚 ， 升 阳 固 脱 ； 夏 天 泡 脚 ， 除 湿 去 暑 ， 秋 天 泡 脚 ， 肺 腑 润 育 ； . . . 5 款 养 生 茶 怎 么 正 确 喝 ？ 　 　 菊 花 枸 杞 茶 　 　 中 医 认 为 ， 菊 花 性 凉 ， 有 散 风 清 热 、 平 肝 明 目 之 效 。 可 用 于 治 疗 头 痛 眩 晕 、 眼 睛 肿 痛 。 枸 杞 ， 又 称 明 目 . . . 精 彩 内 容 推 荐 按 摩 养 肝 补 肝 记 . . . 十 大 祛 湿 气 食 疗 方 安 眠 汤 加 减 治 失 眠 最 适 宜 女 性 饮 用 的 . . . 女 性 7 个 特 殊 时 期 的 . . . O L 的 1 0 大 瘦 身 工 作 午 餐 最 养 胃 的 1 0 个 食 谱 . . . 必 知 ： 人 体 三 大 补 . . . 健 康 提 醒 ： 口 腔 溃 . . . 1 0 种 厨 房 调 味 品 的 . . . 膳 食 养 生 更 多 > > 立 冬 进 补 ， 南 北 不 同 　 　 今 年 立 冬 时 间 ： 公 历 1 1 月 7 日 ， 农 历 九 月 廿 四 。 　 　 很 多 人 都 知 道 立 冬 后 应 该 进 补 ， 但 由 于 地 理 环 境 各 异 ， . . . ・ 立 冬 ， 这 些 食 物 可 以 适 当 多 吃 ~ ・ 【 立 秋 食 疗 】 三 类 人 群 要 注 意 ・ 立 秋 养 生 食 谱 ， 不 妨 吃 吃 看 ・ 有 这 些 症 状 出 现 ， 表 明 你 该 补 维 生 素 B 了 ！ ・ 养 生 知 识 ： 会 喝 粥 的 人 更 长 寿 这 三 类 人 . . . 四 季 养 生 更 多 > > 立 冬 到 冬 至 4 5 天 养 生 之 道 　 　 最 近 ， 气 温 骤 降 ， 立 冬 已 至 ， 在 立 冬 至 冬 至 之 间 ， 我 们 到 底 该 如 何 养 生 ？ 对 此 ， 专 家 提 醒 ， 很 多 健 康 畅 销 . . . ・ 立 冬 后 ， 养 生 防 病 需 要 注 意 哪 些 问 题 ？ ・ 中 秋 后 养 生 全 攻 略 ！ ・ 立 秋 后 做 到 4 点 让 身 体 跟 着 节 气 走 ・ 寒 湿 是 万 病 之 源 冬 季 驱 寒 三 字 经 ・ 入 秋 补 阴 正 当 时 美 容 美 体 更 多 > > 三 习 惯 四 饮 食 轻 松 祛 除 皱 纹 　 　 正 确 的 睡 姿 　 　 虽 说 睡 觉 可 以 美 容 ， 但 睡 觉 姿 势 不 当 会 产 生 法 令 纹 ， 因 此 睡 觉 时 尽 量 以 仰 卧 的 方 式 ， 要 是 . . . ・ 节 后 减 肥 攻 略 ， 快 行 动 起 来 ~ ・ 岁 月 催 人 老 ， 祛 皱 不 烦 恼 ・ 冬 季 嘴 唇 干 裂 脱 皮 怎 么 办 ？ ・ 黑 眼 圈 的 形 成 原 因 不 只 是 睡 眠 ・ 六 种 错 误 的 护 肤 方 式 加 速 衰 老 心 理 养 生 更 多 > > 惊 ！ 女 人 生 气 竟 能 引 发 八 大 疾 病 　 　 一 、 长 色 斑 。 　 　 生 气 时 ， 血 液 大 量 涌 向 头 部 ， 因 此 血 液 中 的 氧 气 会 减 少 ， 毒 素 增 多 。 而 毒 素 会 刺 激 毛 囊 . . . ・ 老 年 人 心 理 养 生 ， 这 几 点 得 做 到 ・ 人 到 老 年 ， 什 么 最 重 要 ？ 这 位 老 人 讲 得 太 . . . ・ 一 位 老 人 对 养 老 、 家 产 的 新 解 ， 惊 呆 退 休 . . . ・ 渐 渐 步 入 老 年 ， 我 明 白 了 9 个 道 理 ・ 一 位 智 慧 老 人 的 9 句 话 名 人 养 生 更 多 > > 跟 孔 子 学 冬 季 饮 食 良 方 　 大 型 史 诗 电 影 《 孔 子 》 将 于 近 期 上 映 。 除 了 教 育 家 、 思 想 家 这 些 名 号 外 ， 孔 子 其 实 还 是 一 位 养 生 保 健 专 家 . . . ・ 国 医 大 师 李 佃 贵 的 养 生 真 谛 ： 1 、 2 、 3 、 4 . . . ・ 揭 秘 老 兵 方 阵 第 一 人 ： 1 0 2 岁 的 陈 廷 儒 养 生 观 ・ 长 夏 巧 祛 湿 ・ 赵 丽 颖 保 养 秘 密 ・ 《 黄 帝 内 经 》 饮 食 智 慧 ― ― 夏 季 体 质 养 生 中 老 年 养 生 更 多 > > 老 人 健 身 最 常 见 的 三 大 误 区 拥 有 健 康 的 身 体 是 老 年 人 的 共 同 心 愿 。 然 而 在 现 实 生 活 中 ， 有 很 多 老 年 人 在 健 身 方 面 存 在 着 误 区 ， 他 们 虽 然 坚 . . . ・ 冬 季 ， 老 年 朋 友 的 饮 食 要 关 注 这 1 2 点 ・ 老 人 ， 初 冬 饮 食 有 讲 究 ・ 初 冬 老 人 在 养 生 防 病 需 注 意 的 问 题 有 哪 些 ？ ・ 秋 季 中 老 年 人 适 合 哪 些 运 动 ？ 需 要 注 意 什 . . . ・ 中 国 老 龄 人 口 已 达 2 . 5 亿 老 人 如 何 养 生 长 寿 ？ 部 位 养 生 更 多 > > 立 冬 男 人 补 肾 ： 6 大 壮 阳 中 医 . . . 　 　 阳 痿 让 男 士 伤 心 又 伤 身 ， 如 何 壮 阳 呢 ？ 目 前 壮 阳 方 法 有 很 多 ， 药 物 壮 阳 、 饮 食 壮 阳 ， 当 然 还 有 按 摩 方 法 壮 . . . ・ 脖 子 响 是 怎 么 回 事 ？ 别 不 当 回 事 ・ 伏 天 暑 热 加 暑 湿 ― ― 养 肺 ・ 7 管 齐 下 制 服 颈 椎 病 ・ 实 火 、 虚 火 、 舌 尖 、 舌 根 及 嘴 唇 的 口 腔 溃 . . . ・ 健 康 自 查 ： 1 分 钟 测 下 你 的 腰 龄 达 标 吗 ？ 日 常 养 生 更 多 > > 一 天 中 的 三 个 最 佳 养 生 时 段 　 　 养 生 也 要 把 握 好 时 间 ， 才 能 达 到 事 半 功 倍 的 效 果 ， 才 能 让 身 体 更 加 健 康 ， 早 、 中 、 晚 三 个 不 同 的 时 段 ， 也 . . . ・ 初 冬 上 班 族 养 生 保 健 需 要 注 意 以 下 几 点 ： ・ 上 班 族 养 生 调 理 ， 就 喝 这 些 茶 ！ ・ 你 得 知 道 ― ― 维 生 素 和 药 物 相 互 影 响 ・ 周 末 睡 懒 觉 易 致 糖 尿 病 ・ 熬 夜 后 该 如 何 正 确 补 眠 ？ 推 拿 养 生 更 多 > > 自 我 缓 解 胃 痛 小 妙 招 　 　 在 出 现 胃 痛 而 身 边 没 有 任 何 药 物 的 情 况 下 ， 有 些 简 单 易 行 的 方 法 可 以 缓 解 疼 痛 。 　 　 揉 内 关 ： 　 　 内 关 穴 . . . ・ 秋 季 进 补 ？ 首 选 这 个 穴 位 ！ ・ 秋 季 养 生 ， 这 些 穴 位 要 知 道 ~ ・ 不 可 不 知 ： 手 上 的 急 救 与 养 老 大 穴 ・ 养 生 须 知 ： 足 部 反 射 区 大 揭 秘 ・ 关 元 做 先 锋 ， 糖 魔 退 三 舍 刮 痧 养 生 更 多 > > 足 跟 痛 的 刮 痧 疗 法 　 　 足 跟 痛 多 发 于 中 、 老 年 人 ， 轻 者 走 路 、 久 站 才 出 现 疼 痛 ； 重 者 足 跟 肿 胀 ， 不 能 站 立 或 行 走 ， 平 卧 时 亦 有 持 . . . ・ 春 天 可 以 去 刮 痧 吗 ？ 春 天 刮 痧 注 意 事 项 有 . . . ・ 秋 季 刮 刮 痧 排 毒 养 生 好 过 冬 ・ 疏 通 经 络 、 活 血 化 瘀 ， 刮 痧 养 生 好 处 多 ， . . . ・ 刮 头 颈 降 血 压 ・ 五 刮 保 健 法 ： 明 目 、 舒 筋 还 理 气 拔 罐 养 生 更 多 > > 秋 燥 ： 拔 罐 刮 痧 针 刺 穴 位 去 内 火 　 　 我 们 迎 来 了 秋 高 气 爽 ， 却 也 不 得 不 面 对 天 干 物 燥 ， 随 之 而 来 的 是 不 断 蓄 积 的 内 火 。 上 火 的 日 子 是 难 受 的 . . . ・ 拔 罐 还 是 刮 痧 ？ 不 同 的 秋 燥 ， 不 同 的 应 对 . . . ・ 秋 天 拔 罐 的 好 处 和 坏 处 你 得 知 道 ~ ・ 春 季 拔 罐 增 强 免 疫 力 ・ 拔 火 罐 治 腹 泻 ・ 灸 法 配 拔 罐 治 皮 肤 瘙 痒 艾 灸 养 生 更 多 > > 立 冬 宜 艾 灸 　 　 立 冬 ， 民 间 有 很 多 的 入 冬 进 补 的 方 法 ， 主 要 是 从 食 疗 的 角 度 来 说 的 ， 如 果 从 中 医 的 角 度 来 看 ， 这 个 时 候 最 . . . ・ 初 冬 艾 灸 ， 可 以 选 这 些 温 阳 的 穴 位 ・ 大 寒 艾 灸 三 个 穴 位 ， 最 利 肾 气 封 藏 ・ 霜 降 艾 灸 养 生 ， 温 经 散 寒 ， 行 气 通 络 ！ 远 . . . ・ 寒 露 艾 灸 ， 驱 寒 保 暖 ， 远 离 秋 冬 病 ・ 大 雪 节 气 ， 多 艾 灸 身 体 的 人 参 、 鹿 . . . 气 功 养 生 更 多 > > 背 后 七 颠 百 病 消 　 　 人 到 中 年 后 ， 走 路 时 常 感 觉 脚 后 跟 有 刺 痛 感 。 这 是 因 为 随 着 年 龄 的 增 长 ， 足 跟 下 面 起 到 缓 冲 作 用 的 脂 肪 垫 . . . ・ 气 功 美 容 驻 颜 诀 ・ 深 秋 养 肺 妙 招 闭 气 功 ・ 介 绍 三 种 适 合 冬 季 养 生 的 气 功 ・ 站 桩 ： 最 独 特 的 修 炼 方 法 ・ 祛 病 气 功 ： 仙 鹤 饮 水 解 颈 痛 膏 方 养 生 更 多 > > 立 冬 进 补 解 密 膏 方 　 　 今 天 立 冬 。 冬 令 时 节 是 中 医 所 认 为 的 冬 藏 季 节 ， 最 适 宜 调 养 滋 补 。 膏 方 ， 又 叫 膏 滋 ， 以 其 剂 型 为 名 ， 属 于 . . . ・ 桑 椹 百 合 膏 ・ 秋 季 滋 补 话 “ 膏 方 ” ， 1 0 大 膏 方 润 燥 养 阴 ・ 膏 方 就 是 “ 补 药 ” 吗 ？ ・ 自 制 润 肺 止 咳 、 化 痰 清 热 秋 梨 膏 ・ 阿 胶 不 宜 长 期 吃 6 类 人 需 慎 服 偏 方 秘 方 更 多 > > 慢 性 咽 炎 偏 方 4 则 　 　 慢 性 咽 炎 俗 称 喉 痹 ， 症 状 为 咽 痒 、 干 、 痛 、 灼 热 、 异 物 感 ， 为 咽 部 黏 膜 、 黏 膜 下 及 淋 巴 组 织 的 弥 漫 性 炎 症 . . . ・ 1 5 个 中 医 小 验 方 ， 感 冒 、 咳 嗽 、 干 眼 症 、 . . . ・ 民 间 治 病 偏 方 、 验 方 、 秘 方 精 选 ・ 治 疗 脱 发 外 用 偏 方 4 则 ・ 治 疗 热 结 便 秘 偏 方 ・ 驱 蚊 小 偏 方 药 浴 养 生 更 多 > > 缓 解 女 性 手 脚 凉 可 试 试 陈 皮 浴 　 　 一 到 寒 凉 的 时 节 ， 很 多 女 性 朋 友 就 会 出 现 手 脚 冰 凉 的 现 象 ， 严 重 影 响 日 常 的 正 常 生 活 ， 那 么 如 何 才 能 改 善 . . . ・ 关 于 夏 天 泡 脚 你 不 知 道 的 几 件 事 ~ ・ 春 季 泡 脚 助 养 生 ・ 大 寒 遇 降 温 可 用 枸 杞 叶 药 浴 ・ 冬 季 泡 药 浴 5 大 功 效 可 防 治 疾 病 ！ ・ 秋 季 洗 药 浴 强 身 健 体 祛 除 小 病 自 然 疗 法 更 多 > > 擦 洗 法 治 7 病 　 　 擦 洗 法 是 用 药 物 煎 汁 ， 擦 洗 患 处 的 一 种 外 治 法 ， 它 藉 药 物 功 效 及 摩 擦 之 力 ， 起 到 清 热 活 血 ， 祛 瘀 通 络 等 作 . . . ・ 腰 痛 的 自 然 疗 法 ・ 自 然 疗 法 ， 缓 解 嗓 子 疼 痛 ・ 少 白 发 、 肥 胖 、 颈 肩 病 及 肺 病 的 自 然 疗 法 ・ 教 你 一 些 常 见 病 的 自 然 疗 法 ・ 蒸 汽 疗 法 中 药 养 生 更 多 > > 了 解 一 味 中 药 ― ― 麦 冬 1 来 源 本 品 为 百 合 科 植 物 麦 冬 的 干 燥 块 根 。 2 相 关 名 寸 冬 、 麦 门 冬 、 川 麦 冬 、 浙 麦 冬 、 杭 麦 冬 、 沿 阶 草 、 爱 韭 、 . . . ・ 趁 着 三 伏 天 引 火 归 元 ！ 送 你 一 个 中 成 药 ， . . . ・ 冬 季 滋 补 药 吃 什 么 滋 补 身 体 好 ・ 立 冬 ， 补 元 气 的 四 大 中 药 ・ 霜 降 养 生 宜 平 补 ， 这 三 款 平 补 中 药 方 快 收 藏 ！ ・ 深 秋 心 火 燥 ， 中 药 有 良 药 公 告 天 下 养 生 网 微 信 公 众 号 ： t i a n x i a y a n g s h e n g 专 题 更 多 > > 养 肝 护 肝 全 面 介 绍 养 肝 、 护 肝 养 生 常 识 。 肝 为 风 木 之 脏 ， 主 疏 . . . 润 肺 祛 燥 肺 属 金 ， 秋 天 正 是 肺 的 脏 气 最 旺 ， 功 能 最 强 之 时 ， 可 . . . 应 对 雾 霾 老 慢 支 、 肺 气 肿 、 哮 喘 、 支 气 管 炎 、 鼻 炎 、 上 下 呼 吸 . . . 五 脏 调 养 五 脏 ， 脏 ， 古 称 藏 。 五 脏 主 管 人 体 生 化 和 储 藏 精 、 气 . . . 祛 湿 除 湿 湿 气 万 恶 之 邪 。 在 致 病 的 风 、 寒 、 暑 、 湿 、 燥 、 火 . . . 热 点 | 评 论 | 关 注 排 行 五 种 高 纤 食 物 能 帮 助 肠 胃 蠕 动 吃 豆 腐 过 量 易 引 发 多 种 疾 病 饭 后 即 喝 茶 易 贫 血 ? 孕 妇 喝 酸 奶 可 以 防 便 秘 白 领 不 健 康 饮 食 会 容 易 胃 病 食 疗 也 是 一 种 享 受 养 生 : 茶 为 万 病 之 药 勿 忘 饮 茶 养 生 治 疗 消 化 不 良 的 3 膳 食 疗 法 梨 子 的 中 医 食 疗 保 健 功 效 怎 么 烹 肉 能 降 低 有 害 胆 固 醇 ？ 让 女 人 最 短 命 的 办 公 室 6 大 恶 习 是 药 三 分 毒 老 年 人 用 药 有 五 个 “ 原 则 ” 老 人 1 0 大 健 康 饮 食 原 则 陈 道 明 的 养 生 之 道 ― ― 活 出 真 我 高 温 天 保 湿 4 诀 窍 6 误 区 按 摩 十 术 ： 行 气 活 血 祛 病 强 身 国 医 大 师 们 的 清 肺 八 招 秋 季 男 性 保 健 3 防 3 按 1 经 常 年 底 聚 会 多 怎 么 健 康 点 菜 ？ 日 常 养 生 ： 如 何 健 康 洗 衣 ？ 睡 前 使 用 电 脑 易 导 致 五 大 疾 病 日 常 养 生 ： 中 药 香 囊 的 1 1 配 方 中 医 ： 夏 天 艾 灸 效 果 最 好 艾 灸 三 个 穴 一 生 保 健 康 喝 茶 可 减 肥 抗 癌 防 龋 齿 中 医 教 您 ： 如 何 区 分 阴 虚 和 阳 虚 ？ 经 络 不 通 的 1 4 个 常 见 症 状 中 国 妻 子 1 0 大 坏 习 惯 五 脏 排 毒 最 简 单 有 效 的 方 法 中 医 专 家 教 你 痔 疮 简 易 自 我 疗 法 欢 迎 订 阅 今 日 热 榜 H O T ！ 关 于 我 们 | 联 系 方 式 | 法 律 声 明 | 广 告 服 务 | 养 生 小 课 堂 | 友 情 链 接 C o p y R i g h t 漏 2 0 2 1 天 下 养 生 网 京 I C P 备 0 7 0 0 7 4 9 1 号 2 京 公 网 安 备 ： 1 1 0 1 0 8 0 2 0 0 9 2 3 2 号

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