(换肤)
语言：
具有良好的心理素质，能承受工作压力和突发事件带来的挑战。
良好的心理素质对于应对工作压力和突发和缺点，确定压力源和应对机制，识别导致消极思维模式的触发因素，认知行为疗法学习识别和挑战消极的想法和行为，练习建立积极的应对机制和思维方式，发展应对压力和困难情况的策略，冥想和放松技巧练习正念和冥想，以减少压力和提高注意力，参与放松活动，如深呼吸练习或瑜伽，获得充足的睡眠，并保持健康的饮食，社会支持...。
2024-08-16 22:55:10
