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家庭保健报、 家庭保健、 科普报刊、

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《家庭保健报》1986年创刊隶属于黑龙江日报报业集团，是专业的医疗保健类报纸，曾获全国十佳卫生报纸、全国百家优报刊等多项荣誉称号。《家庭保健报》内容侧重于健康科普宣教，重在未病先防，既传播医疗的“小处方”，又传播饮食、心理、运动等保建的”大处方“。如果您重视家人、朋友及自己的健康，那么《家庭保健报》是您的不二只选。

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家 庭 保 健 报 科 普 网 家 庭 保 健 报 首 页 要 闻 地 市 健 康 科 普 科 普 视 频 数 字 报 栏 目 分 类 传 统 医 学 保 健 养 生 健 康 科 普 家 庭 医 生 每 期 一 药 学 点 中 医 共 享 健 康 知 识 ， 引 领 全 民 健 康 探 索 。 用 心 关 爱 ， 呵 护 每 个 家 庭 的 健 康 生 活 。 要 闻 孙 辈 发 病 率 是 祖 辈 的 9 . 8 倍 — — 肥 胖 相 关 癌 症 发 病 率 持 续 上 升 肥 胖 与 多 种 疾 病 相 关 ， 其 中 尤 与 癌 症 的 关 系 引 发 关 注 。 一 些 研 究 已 经 表 明 ， 肥 胖 至 少 与 1 2 种 癌 症 相 关 。 现 在 ， 中 国 的 一 项 新 的 研 究 显 示 ， 中 国 年 轻 人 的 肥 胖 相 关 癌 症 显 著 高 于 老 年 人 ， 孙 辈 的 发 病 率 是 祖 辈 的 9 . 8 倍 ， 而 发 病 的 可 能 性 则 是 祖 辈 的 2 5 倍 。 世 界 卫 生 组 织 确 认 ， 肥 胖 相 关 癌 症 主 要 有 1 2 种 ， 包 括 结 直 肠 癌 、 肝 癌 、 胆 囊 癌 、 胰 腺 癌 、 乳 腺 癌 、 子 宫 癌 、 猴 痘 疫 情 为 何 触 发 最 高 级 别 警 报 ？ 猴 痘 疫 情 在 全 球 多 地 卷 土 重 来 。 据 新 华 社 报 道 ， 刚 果 （ 金 ） 出 现 的 猴 痘 病 毒 新 毒 株 “ 分 支 I b ” 令 人 担 忧 ， 已 扩 散 至 刚 果 （ 金 ） 周 边 国 家 。 欧 洲 近 日 发 现 首 个 输 入 病 例 ， 亚 洲 多 国 也 在 盯 防 “ 分 支 I b ” 输 入 病 例 。 8 月 1 4 日 ， 世 界 卫 生 组 织 总 干 事 谭 德 塞 宣 布 ， 猴 痘 疫 情 构 成 “ 国 际 关 注 的 突 发 公 共 卫 生 事 件 ” 。 这 是 世 卫 组 织 第 二 次 就 猴 痘 疫 情 发 出 最 高 级 别 警 报 ， 这 花 高 价 做 手 术 却 落 下 伤 病 — — 什 么 是 断 骨 增 高 术 ？ 生 活 中 ， 很 多 人 对 身 高 有 一 种 执 念 ， 为 了 增 高 有 些 人 多 喝 牛 奶 、 垫 增 高 鞋 垫 、 穿 高 跟 鞋 、 吃 各 种 中 药 西 药 … … 更 有 甚 者 竟 尝 试 了 “ 断 骨 增 高 术 ” 。 8 月 1 3 日 ， 有 关 “ 断 骨 增 高 ” 的 话 题 一 度 冲 上 热 搜 。 究 竟 什 么 是 “ 断 骨 增 高 术 ” ？ 其 中 的 风 险 你 了 解 多 少 ？ 我 国 对 “ 断 骨 增 高 术 ” 有 哪 些 管 理 规 定 ？ “ 断 骨 增 高 术 ” 再 引 关 注 8 月 1 3 日 ， “ 小 伙 花 十 几 万 断 骨 增 高 致 终 相 关 要 闻 公 费 流 感 疫 苗 中 标 单 价 首 次 降 至 1 0 元 以 下 全 球 变 暖 致 蚊 害 激 增 火 遍 全 网 的 “ 抗 炎 饮 食 ” 真 的 有 奇 效 吗 ？ 年 过 七 十 患 癌 的 可 能 就 变 小 了 ？ 为 什 么 女 性 更 怕 冷 ？ 献 血 量 创 新 高 ， 血 小 板 为 何 仍 紧 缺 ？ 昂 贵 的 非 必 需 手 术 ， 不 容 忽 视 的 风 险 — — 1 0 万 元 让 视 力 “ 返 老 还 童 ” ？ 谨 慎 钟 南 山 回 应 “ 腿 脚 不 便 ” 传 闻 痛 风 这 些 误 区 你 知 道 吗 ？ 科 学 家 发 现 一 种 使 骨 骼 强 壮 的 新 激 素 “ 无 陪 护 ” 病 房 能 否 避 免 “ 一 人 生 病 全 家 忙 ” ？ 致 死 率 超 3 0 ％ ！ “ 食 人 菌 ” 到 底 是 什 么 ？ 艾 滋 病 预 防 药 物 获 突 破 半 年 打 一 针 ， 1 0 0 % 预 防 ？ 地 市 风 采 广 州 医 科 大 学 附 属 妇 女 儿 童 医 疗 中 心 ： 积 极 实 践 儿 科 健 康 科 普 新 模 式 打 造 广 州 甲 乳 疾 病 全 流 程 闭 环 诊 治 医 联 体 7 月 2 7 日 ， 由 新 华 网 主 办 、 中 国 健 康 管 理 协 会 学 术 支 持 的 “ 2 0 2 4 健 康 中 国 促 进 大 会 ” 在 北 京 召 开 。 会 上 ， 广 州 医 科 大 学 附 属 妇 女 儿 童 医 疗 中 心 “ 积 极 参 与 《 你 好 ， 儿 科 医 生 》 第 二 季 助 力 儿 科 健 康 科 普 教 育 ” “ 以 甲 乳 疾 病 早 筛 为 链 条 打 造 广 州 全 流 程 闭 环 诊 治 医 联 体 ” 的 经 验 做 法 入 选 “ 2 0 2 4 健 康 中 国 实 践 案 例 ” 。 一 、 积 极 参 与 《 你 好 ， 儿 科 医 生 》 第 二 健 康 家 庭 建 设 丨 德 阳 市 妇 联 开 展 女 性 健 康 知 识 科 普 活 动 为 积 极 传 播 女 性 健 康 知 识 ， 提 高 社 会 大 众 对 女 性 健 康 ， 尤 其 是 乳 腺 和 心 理 疾 病 的 关 注 度 ， 提 升 家 庭 健 康 素 养 ， 倡 导 健 康 生 活 方 式 ， 7 月 2 6 日 ， 德 阳 市 妇 联 、 德 阳 市 人 民 医 院 · 妇 女 儿 童 医 院 、 中 国 移 动 四 川 德 阳 分 公 司 联 合 主 办 的 “ 关 注 女 性 健 康 构 建 幸 福 家 庭 ” 女 性 健 康 知 识 科 普 活 动 走 进 中 国 移 动 四 川 德 阳 广 汉 分 公 司 。 活 动 现 场 德 阳 市 人 民 医 院 乳 腺 疾 病 中 心 副 主 医 学 科 普 作 品 也 能 获 国 家 科 学 技 术 进 步 奖 6 月 2 4 日 ， 谭 先 杰 的 医 学 科 普 著 作 《 话 说 生 命 之 宫 》 （ 上 下 卷 ） 获 得 国 家 科 学 技 术 进 步 奖 二 等 奖 后 ， 他 在 人 民 大 会 堂 前 留 影 。 受 访 对 象 供 图 6 月 2 4 日 ， 2 0 2 3 年 度 国 家 科 学 技 术 进 步 奖 获 奖 项 目 公 布 。 荣 获 国 家 科 学 技 术 进 步 奖 二 等 奖 的 《 话 说 生 命 之 宫 》 和 其 他 获 奖 项 目 有 些 不 同 ， 这 是 部 医 学 科 普 作 品 。 作 者 谭 先 杰 说 ： “ 获 奖 是 对 我 1 0 余 年 科 普 工 作 的 极 大 肯 相 关 阅 读 黑 龙 江 省 第 2 9 个 “ 爱 眼 日 ” 宣 传 教 育 周 暨 青 少 年 近 视 防 控 活 动 在 哈 尔 滨 举 办 探 索 “ A I + 听 力 医 学 ” 共 建 听 力 医 学 中 心 科 普 读 享 会 ， 共 话 心 血 管 健 康 关 爱 乳 腺 ， 科 普 起 航 | 2 0 2 4 四 川 省 第 四 届 乳 腺 健 康 科 普 大 赛 正 式 启 动 加 强 儿 童 口 腔 教 育 “ 科 学 防 龋 守 护 儿 童 口 腔 健 康 科 普 行 动 ” 启 动 专 家 ： 唤 醒 公 众 对 消 化 道 肿 瘤 防 治 的 重 视 科 普 引 领 ， 医 路 向 前 丨 沉 浸 式 “ 公 园 2 0 分 钟 ” 中 医 养 生 健 康 中 国 ： 让 有 质 量 的 健 康 科 普 走 近 你 我 科 普 也 能 这 样 玩 ？ 中 山 医 院 原 创 医 学 科 普 剧 本 杀 《 谣 言 迷 宫 》 亮 相 环 保 科 普 进 社 区 趣 味 实 验 迎 新 春 科 普 也 要 多 学 科 联 合 ！ 上 海 十 院 首 席 科 普 官 连 续 三 载 迎 新 送 健 康 大 礼 珠 海 市 医 学 会 将 成 立 5 0 个 科 普 专 业 学 组 家 庭 医 生 2 0 2 4 0 9 1 1 秋 季 泌 尿 系 统 结 石 高 发 2 0 2 4 0 9 1 1 小 腿 肿 胀 警 惕 四 种 病 2 0 2 4 0 9 0 4 八 种 癌 生 存 率 “ 破 六 ” 传 统 医 学 北 方 旅 游 避 暑 又 养 生 近 期 ， 北 方 旅 游 热 潮 持 续 升 温 ， 南 方 游 客 或 许 只 是 为 了 一 睹 北 方 的 美 景 ， 品 尝 特 色 美 食 ， 却 未 曾 意 识 到 ， 这 趟 旅 行 实 则 也 是 一 次 深 度 的 中 医 养 生 体 验 。 黑 龙 江 省 老 年 病 医 院 中 医 科 副 主 任 孙 殿 甲 表 示 ， 当 南 方 的 人 们 踏 上 北 方 的 土 地 ， 除 了 感 受 截 然 不 同 的 风 土 人 情 ， 还 能 在 这 片 广 袤 的 北 方 大 地 上 探 索 独 特 的 养 生 之 道 。 顺 应 自 然 之 道 中 医 理 论 认 为 ， 人 与 自 然 是 和 谐 统 一 2 0 2 4 0 9 1 1 增 强 免 疫 力 试 试 四 款 中 药 茶 饮 在 中 医 药 学 的 浩 瀚 宝 库 中 ， 中 药 茶 饮 以 其 独 特 的 魅 力 ， 成 为 现 代 人 追 求 健 康 、 提 升 免 疫 力 的 理 想 选 择 。 中 药 茶 饮 不 仅 融 合 了 中 药 材 的 精 华 ， 还 蕴 含 了 中 医 养 生 的 智 慧 ， 通 过 调 节 人 体 内 部 环 境 ， 达 到 增 强 免 疫 力 、 预 防 疾 病 的 目 的 。 免 疫 调 节 机 制 扶 正 祛 邪 中 医 理 论 认 为 ， 疾 病 的 发 生 是 正 气 与 邪 气 斗 争 的 结 果 。 中 药 茶 饮 中 的 许 多 药 材 具 有 扶 正 固 本 、 增 强 正 气 的 作 用 2 0 2 4 0 9 1 1 腹 部 出 现 “ 游 泳 圈 ” 或 是 脾 虚 脾 虚 ， 泛 指 因 脾 气 虚 损 引 起 的 一 系 列 脾 脏 生 理 功 能 失 常 的 病 理 现 象 及 病 症 ， 包 括 脾 气 虚 、 脾 阳 虚 、 中 气 下 陷 、 脾 不 统 血 等 证 型 。 多 因 饮 食 失 调 、 劳 逸 失 度 或 久 病 体 虚 所 引 起 。 脾 气 虚 则 五 脏 之 气 皆 虚 ， 很 多 病 症 都 有 可 能 是 脾 虚 引 起 的 。 大 便 黏 或 便 秘 。 大 便 不 成 型 ， 用 水 冲 时 发 现 黏 池 ， 则 说 明 脾 虚 有 湿 ， 并 且 还 伴 随 着 消 化 功 能 异 常 的 问 题 。 脾 虚 也 有 可 能 会 出 现 大 便 干 2 0 2 4 0 9 0 4 相 关 科 普 阅 读 气 血 不 足 艾 灸 来 调 理 老 年 人 如 何 过 好 “ 秋 ” 三 伏 天 喝 中 药 会 上 火 ？ 立 秋 之 后 宜 淡 补 中 医 解 读 腹 泻 为 何 偏 爱 老 人 不 同 颈 椎 病 针 灸 选 穴 不 同 六 字 诀 养 生 法 调 和 五 脏 健 康 缓 解 胃 痛 试 试 这 些 妙 招 调 理 饮 食 养 好 “ 后 天 之 本 ” 夏 季 饮 食 宜 少 苦 多 辛 冬 病 夏 治 趁 热 打 “ 贴 ” 中 药 汤 剂 ， 你 喝 对 了 吗 ？ 脾 胃 虚 百 病 生 做 好 两 点 很 重 要 中 西 医 结 合 护 理 脑 卒 中 调 理 脾 胃 虚 弱 从 改 善 饮 食 做 起 学 点 中 医 2 0 2 4 0 9 1 1 按 揉 天 柱 穴 可 缓 解 头 痛 2 0 2 4 0 9 0 4 按 压 耳 穴 降 血 脂 2 0 2 4 0 8 2 8 腰 腿 疼 痛 按 揉 飞 扬 穴 健 康 科 普 服 用 中 药 有 讲 究 ， 你 真 的 服 用 对 了 吗 ？ 中 药 是 中 华 民 族 宝 贵 的 医 学 遗 产 ， 在 世 界 医 药 领 域 中 独 树 一 帜 。 然 而 ， 中 药 的 服 用 并 非 简 单 的 “ 一 饮 而 尽 ” ， 其 中 蕴 藏 着 丰 富 的 讲 究 和 学 问 。 本 文 将 带 您 深 入 了 解 中 药 的 服 用 方 法 ， 教 您 正 确 、 有 效 地 服 用 中 药 。 中 药 的 服 用 时 间 中 药 的 服 用 时 间 应 根 据 药 物 性 质 和 病 情 需 要 来 确 定 。 一 般 来 说 ， 中 药 的 服 用 时 间 可 以 分 为 以 下 几 种 情 况 ： 1 . 饭 前 服 药 ： 对 于 治 疗 脾 胃 疾 病 2 0 2 4 0 9 1 1 心 理 S P A ： 每 日 十 分 钟 ， 还 你 宁 静 心 情 ！ 在 快 节 奏 、 高 压 力 的 现 代 生 活 中 ， 焦 虑 与 抑 郁 如 同 无 形 的 阴 霾 ， 悄 然 侵 袭 着 许 多 人 的 心 灵 。 它 们 不 仅 侵 蚀 着 个 体 的 心 理 健 康 ， 还 影 响 着 生 活 质 量 、 工 作 效 率 和 人 际 关 系 。 面 对 这 些 挑 战 ， 学 会 自 我 护 理 、 进 行 日 常 的 心 理 S P A 显 得 尤 为 重 要 。 本 文 将 深 入 探 讨 如 何 通 过 每 日 十 分 钟 的 简 单 练 习 ， 为 焦 虑 与 抑 郁 的 心 灵 带 来 宁 静 与 光 明 。 焦 虑 与 抑 郁 是 现 代 人 常 见 的 心 理 问 题 2 0 2 4 0 9 1 1 帕 金 森 病 早 知 道 ： 早 期 症 状 大 盘 点 帕 金 森 病 ， 这 个 看 似 遥 远 的 词 汇 ， 实 则 与 我 们 的 生 活 息 息 相 关 。 它 是 一 种 逐 渐 发 展 的 神 经 系 统 退 行 性 疾 病 ， 主 要 影 响 中 老 年 人 的 生 活 质 量 。 然 而 ， 帕 金 森 病 的 起 病 往 往 隐 匿 ， 进 展 缓 慢 ， 导 致 许 多 患 者 在 早 期 并 未 意 识 到 自 己 已 经 患 病 。 以 下 通 过 详 细 介 绍 其 早 期 症 状 大 盘 点 ， 让 大 众 对 帕 金 森 病 有 一 个 全 面 而 深 入 的 了 解 ， 以 便 及 早 发 现 并 治 疗 ， 提 高 患 者 的 生 活 质 量 。 一 2 0 2 4 0 9 1 1 相 关 科 普 阅 读 增 服 务 强 感 受 ， C T 不 C i t y ？ 儿 童 口 腔 护 理 ， 为 成 长 保 驾 护 航 宝 宝 降 临 前 ， 妈 妈 必 须 g e t 的 产 前 秘 籍 乳 腺 癌 自 查 你 学 会 了 吗 ？ 幽 闭 恐 惧 症 的 病 人 如 何 做 核 磁 共 振 脾 胃 乃 后 天 之 本 ， 中 医 护 胃 有 良 策 中 医 针 灸 防 治 腰 椎 病 ： 疼 痛 消 失 ， 活 力 重 现 哮 喘 老 人 笑 盈 盈 ， 生 活 小 妙 招 助 呼 吸 新 生 儿 疾 病 筛 查 ： 为 宝 贝 健 康 把 关 “ 肝 ” 爱 再 出 发 ： 创 新 疗 法 ， 让 生 活 重 焕 光 彩 中 西 医 如 何 联 手 对 抗 哮 喘 ， 让 呼 吸 更 自 由 家 庭 护 理 小 贴 士 ： 如 何 在 家 照 顾 急 性 上 呼 吸 道 感 染 患 者 保 健 养 生 2 0 2 4 0 9 0 4 赶 走 视 疲 劳 中 医 方 法 多 2 0 2 4 0 9 0 4 晨 起 嘴 苦 要 疏 肝 胆 2 0 2 4 0 8 2 8 很 多 癌 症 都 是 嘴 巴 “ 惹 ” 的 祸 每 期 一 药 2 0 2 4 0 9 1 1 鬼 针 草 2 0 2 4 0 9 0 4 败 酱 草 2 0 2 4 0 8 2 8 红 藤 营 养 食 疗 2 0 2 4 0 9 0 4 山 楂 、 鸡 爪 都 是 热 量 高 手 2 0 2 4 0 9 0 4 水 生 蔬 菜 营 养 各 有 所 长 2 0 2 4 0 8 2 8 七 种 猪 骨 口 感 不 同 数 字 报 2 0 2 4 0 9 0 4 2 0 2 4 0 8 2 8 2 0 2 4 0 8 2 1 2 0 2 4 0 8 1 4 2 0 2 4 0 8 0 7 2 0 2 4 0 7 3 1 科 普 动 画 流 鼻 血 该 如 何 应 对 呢 生 孩 子 这 件 大 事 发 生 气 胸 之 后 应 该 怎 么 办 C T 检 查 注 意 事 项 为 什 么 一 定 要 体 检 普 及 糖 尿 病 知 识 减 少 糖 尿 病 危 害 家 庭 保 健 报 : 时 刻 关 注 您 的 健 康 ！ 我 要 投 稿 相 关 链 接 ： 国 家 新 闻 出 版 署 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 黑 龙 江 省 卫 生 健 康 委 员 会 关 于 我 们 投 稿 须 知 法 律 声 明 咨 询 与 建 议 E M a i l : F a m i l y H e a l t h P a p e r @ 1 6 3 . c o m 如 果 您 有 任 何 意 见 或 建 议 ， 请 联 系 我 们 ！ © 家 庭 保 健 报 版 权 所 有 工 信 部 备 案 : 蜀 I C P 备 2 0 2 3 0 1 1 4 9 0 号 3 联 系 电 话 : 0 4 5 1 8 4 6 5 5 0 4 3 联 系 地 址 : 黑 龙 江 省 哈 尔 滨 市 道 里 区 地 段 街 2 号

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